Юлия Потапова
вторник, 22.48
Бобовые бургеры

Бобовые бургеры

Порции4
Время20 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияБутерброды
СпособКлассический

Эта вкусная бобовая начинка заставит вас забыть об этих обычных жирных гамбургерах с начинкой из пищевых отдохов!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,82 г
Жиры 2,08 г
Углеводы 51,99 г
300
КИЛОКАЛОРИЯ
Мне нравится
Добавить себе
Anna Ivan4enko нравится
12 добавили себе
13
5
Вам нужно
Бобовые
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Можно использовать картофельный пресс, чтобы сохранить бобы целыми, но можно также использовать кухонный комбайн.

Шаг 2
Бобовые бургеры - Шаг 2

В большой миске смешайте бобы, яйца, панировочные сухари, специи и нарезанные кубиками овощи. Смешивайте до получения однородной массы.

Шаг 3
Бобовые бургеры - Шаг 3

Слепите руками 4 пирожка.

Шаг 4

Жарьте полученную смесь 5 минут в широкой сковороде на масле на среднем огне. Переверните и поджаривайте еще 3-5 минут.

Шаг 5
Бобовые бургеры - Шаг 5

Выберите вашу любимую булочку и добавьте ваши любимые приправы. Я брала пюре авокадо вместо майонеза, сальсу вместо кетчупа, кусочек острого сыра, нарезанный красный лук и салат.

Приятного аппетита!

Тематические подборки

БутербродыВегетарианский бургерБургер с яйцомДомашний бургерБургер

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта