четверг, 00.31

Яичный салат

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Попробуйте яичный салат с оливками, краснокочанной капустой, тыквенными семечками и лимонным соком.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,11 г

Жиры 10,86 г

Углеводы 3,53 г

138 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

24 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

15 г

Молочные продукты

Йогурт

2 ст. л.

Овощи свежие

	Капуста краснокочанная	30 г
	Оливки без косточки	30 г

Орехи, семечки

Семечки тыквенные

0,5 ст. л.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ч. л.

Соусы

Майонез

1 ст. л.

Специи, пряности, добавки

	Дижонская горчица	1 ст. л.
	Перец черный молотый	п/в

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Яйцо куриное

2 шт.

Сварить яйца.

Шаг 2

Охладить, очистить от скорлупы и нарезать.

Шаг 3

	Йогурт	2 ст. л.
	Майонез	1 ст. л.
	Дижонская горчица	1 ст. л.
	Оливки без косточки	30 г
	Капуста краснокочанная	30 г
	Петрушка	15 г
	Лимонный сок	1 ч. л.
	Семечки тыквенные	0,5 ст. л.

Смешать в небольшой миске яйца, йогурт, майонез, горчицу, мелко нарезанные оливки, капусту, петрушку, лимонный сок и тыквенные семечки. Тщательно перемешать.

Шаг 4