Sunnny
четверг, 00.31
Яичный салат
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Попробуйте яичный салат с оливками, краснокочанной капустой, тыквенными семечками и лимонным соком.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,11 г
Жиры 10,86 г
Углеводы 3,53 г
|
138
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится25 добавили себе
27
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Сварить яйца.
Шаг 2
Охладить, очистить от скорлупы и нарезать.
Шаг 3
Йогурт
2 ст. л.
Майонез
1 ст. л.
Дижонская горчица
1 ст. л.
Оливки без косточки
30 г
Капуста краснокочанная
30 г
Петрушка
15 г
Лимонный сок
1 ч. л.
Семечки тыквенные
0,5 ст. л.
Смешать в небольшой миске яйца, йогурт, майонез, горчицу, мелко нарезанные оливки, капусту, петрушку, лимонный сок и тыквенные семечки. Тщательно перемешать.
Шаг 4
![Яичный салат - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/51/e6/640x.jpg")
Приправить солью и перцем, перемешать.
Шаг 5
![Яичный салат - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/51/e7/640x.jpg")
Подавать с тостами, украсив нарезанной петрушкой.
