Maryna Onyshchuk
пятница, 16.57
Салат с консервированным тунцом

Салат с консервированным тунцом

Порции2
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический
Прекрасный ПП обед для белкового дня.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,21 г
Жиры 4,29 г
Углеводы 2,72 г
87
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Инесса ЛапцевичАнастасия РазиньковаЗейнеб МуратоваМаргарита Константинова и 6 нравится
91 добавил себе
101
5
Вам нужно
Овощи свежие
Лук-порей
Лук-порей 20 г
Огурец
Огурец 70 г
Перец болгарский
Перец болгарский 100 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 100 г
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле 130 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 ч. л.
Соль
Соль 1 щеп.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок 3 мл
Салата сок
Салата сок 100 г
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 5 мл
Специи, пряности, добавки
Средиземноморские травы
Средиземноморские травы 3 г
Уксусная эссенция
Уксусная эссенция 1 ч. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 4 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с консервированным тунцом - Шаг 1
Салата сок
Салата сок100 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)100 г
Огурец
Огурец70 г
Перец болгарский
Перец болгарский100 г
Лук-порей
Лук-порей20 г
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле130 г
Все овощи помыть и просушить, нарезать. Тунец открыть, слить лишнюю жидкость и измельчить вилкой.
Шаг 2
Салат с консервированным тунцом - Шаг 2
Яйцо куриное
Яйцо куриное4 шт.
Соль
Соль1 ч. л.
Уксусная эссенция
Уксусная эссенция1 ч. л.
В кастрюлю набираем 1 л воды и даём закипеть, добавляем соль и уксус 9%, осторожно вбиваем яйцо и варим 3-5 мин, выкладываем сваренные яйца " Пашот" на тарелку с салфеткой для удаления лишней жидкости.
Шаг 3
Салат с консервированным тунцом - Шаг 3
Лимонный сок
Лимонный сок3 мл
Соевый соус
Соевый соус5 мл
Средиземноморские травы
Средиземноморские травы3 г
Соль
Соль1 щеп.
Все ингредиенты выкладываем в тарелку, заправляем и перемешиваем.
Шаг 4
Салат с консервированным тунцом - Шаг 4
Яйца " Пашот" осторожно разрезать и переложить сверху на салат. Приятного аппетита !!!
Посмотреть еще
Elena Kotova
ILoveCooking
Салат из консервированного тунца
Домашние рецепты
43
305
8
Адиса Куршева
Adisa
Салат с тунцом
Японская кухня
1
13
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с тунцом, овощами и оливками
Домашние рецепты
223
1.52K
10
Patee. Рецепты
patee
Слоёный салат с тунцом
Домашние рецепты
42
326
3
SILURUS 1203
SILURUS
Оливье с консервированным тунцом и домашним майонезом
Домашние рецепты
0
5
0
Patee. Рецепты
patee
Салат с консервированным осьминогом
Домашние рецепты
30
123
5
Настенька Суслова
Настенька Суслова
Салат с консервированной горбушей
Итальянская кухня
24
153
0
Patee. Рецепты
patee
Салат с пекинской капустой и рыбной консервой
Домашние рецепты
18
96
4
Юлия Васильева
Vasilevayuliya
"Сочный" салат с консервированной горбушей и пекинской капустой
Домашние рецепты
10
92
0
Patee. Рецепты
patee
Слоёный салат с консервированной рыбой и орехами
Домашние рецепты
73
612
2
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта