Салат из киноа с овощами
| Порций | 6 |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Простой салат из киноа с кукурузой, виноградными помидорками, зеленым луком и базиликом, заправленный оливковым и лимонным соком.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
77
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Насыпать киноа в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и варить 10-15 минут, пока вся жидкость не впитается, а киноа не сварится до аль-денте. Снять с огня и дать немного остыть.
![Салат из киноа с овощами - Шаг 2](src="/r/x6/02/3c/19/640x.jpg")
Нарезать зеленый лук и базилик.
Разрезать помидоры пополам.
Выложить киноа в большую миску.
Добавить кукурузу, зеленый лук, помидоры и базилик. Аккуратно перемешать лопаточкой.
Добавить оливковое масло и лимонный сок, перемешать.
![Салат из киноа с овощами - Шаг 7](src="/r/x6/02/3c/1a/640x.jpg")
Попробовать на вкус, приправить солью и перцем.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |