Алина Боджолян
суббота, 17.44
Салат из кускуса с морковью и мятой

Салат из кускуса с морковью и мятой

Порций10
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат из кускуса с морковью, луком, изюмом, мятой и курагой, заправленный лимонным и апельсиновым соком с йогуртом, медом, рисовым уксусом и оливковым маслом.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,22 г
Жиры 8,2 г
Углеводы 27,25 г
190
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Nata SolovovaAnna Ivan4enko и 2 нравится
9 добавили себе
13
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Мята свежая
Мята свежая
1,5 ст. л.
Крупы
Кускус
Кускус
1 ст.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Оливковое масло
Оливковое масло
70 мл
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
170 мл
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый
170 г
Морковь
Морковь
170 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
2 ч. л.
Соль
Соль
0,2 ч. л.
Соки, воды, напитки
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
70 мл
Лимонный сок
Лимонный сок
70 мл
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Рисовый уксус
Рисовый уксус
70 мл
Фрукты, ягоды
Изюм
Изюм
90 г
Курага
Курага
90 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Кускус
Кускус
1 ст.

Приготовить кускус в соответствии с указаниями на упаковке, остудить.

Шаг 2
Лук репчатый
Лук репчатый
170 г
Морковь
Морковь
170 г
Мята свежая
Мята свежая
1,5 ст. л.
Курага
Курага
90 г

Мелко нарезать лук, морковь и мяту. Порубить курагу.

Шаг 3
Изюм
Изюм
90 г
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.

Смешать в большой миске кускус с луком, морковью, изюмом, курагой, оливковым маслом и мятой. Отложить в сторону.

Шаг 4
Салат из кускуса с морковью и мятой - Шаг 4
Лимонный сок
Лимонный сок
70 мл
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
70 мл
Рисовый уксус
Рисовый уксус
70 мл
Мёд
Мёд
2 ч. л.
Йогурт
Йогурт
170 мл
Соль
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Оливковое масло
Оливковое масло
70 мл

Соус:
В другой миске смешать лимонный и апельсиновый сок с уксусом, медом, йогуртом, солью, перцем и оливковым маслом. Тщательно перемешать.

Шаг 5

Понемногу добавить соус в салат до получения нужной консистенции. Оставшийся соус можно использовать и для других салатов.

Шаг 6
Салат из кускуса с морковью и мятой - Шаг 6

Можно подавать салат сразу или убрать до подачи в холодильник.

Тематические подборки

СалатыСалат с морковьюСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта