No avatar
четверг, 15.08
Булгур и курица тушёная с овощами

Булгур и курица тушёная с овощами

Порции4
Время45 мин
КухняРусская кухня
КатегорияКаши
СпособКлассический
Наше любимое блюдо
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,3 г
Жиры 1,21 г
Углеводы 11,08 г
82
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Диана БарановскаяАнна Ильина и 2 нравится
23 добавили себе
27
5
Вам нужно
Крупы
Булгур
Булгур 2 ст.
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 1 ст. л.
Овощи свежие
Перец болгарский
Перец болгарский 1 шт.
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная 200 г
Чеснок
Чеснок 3 зуб.
Птица
Куриное филе
Куриное филе 500 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 ч. л.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 4 ст.
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 100 мл
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый 1 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Перец черный молотый
Перец черный молотый1 ч. л.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло1 ст. л.
Куриное филе
Куриное филе500 г
Соль
Соль1 ч. л.
Булгур
Булгур2 ст.
Чеснок
Чеснок3 зуб.
Вода
Вода4 ст.
Соевый соус
Соевый соус100 мл
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная200 г
Перец болгарский
Перец болгарский1 шт.
В кастрюлю наливаем немного масло, затем в разогретое масло высыпаем булгур (у меня такой) немного обжариваем
Шаг 2
Затем наливаем воды, Солим
Шаг 3
Варим до готовности (примерно как рис в плове).
Шаг 4
Приступаем к курице. Её мы отправляем в сковороду без масла, обжариваем до золотистой корочки.
Шаг 5
Фасоль тушим в чуть чуть воде до полуготовности затем добавить курицу.
Шаг 6
Болгарский перец нарезать кубиками.
Шаг 7
Нарезать чеснок (можете натереть или под пресс). Обжариваем с болгарским перцем.
Шаг 8
Перец с чесноком добавить к курице с фасолью, перемешать, добавить Соевый соус.
Шаг 9
Тушим, пока не испарится Соевый соус.
Шаг 10
Готово! Приятного аппетита!
Посмотреть еще
Зоя Шунина
Zoya7
Булгур с тушенкой
Домашние рецепты
6
21
0
Svetlana Ermoshina
Svetaermosha
Булгур с овощами
Домашние рецепты
7
73
0
Anna Anna
BAnna
Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗
Домашние рецепты
0
17
0
Зоя Шунина
Zoya7
Булгур с грибами
Домашние рецепты
26
85
6
Екатерина Воробьева
katbka
Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом
Американская кухня
4
10
0
Patee. Рецепты
patee
Каша перловая с курицей и овощами
Русская кухня
39
227
4
Patee. Рецепты
patee
Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке
Русская кухня
62
312
1
Екатерина Воробьева
katbka
Чечевица с запеченными овощами
Домашние рецепты
13
116
1
Петрова Екатерина
KatarinaKat
Гречка с овощами и сыром Дор бою.
Домашние рецепты
6
68
2
Зоя Шунина
Zoya7
Постная гречневая каша с грибами и помидорами
Домашние рецепты
20
180
2
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта