среда, 09.22

Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗

Порций	5
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Каши
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,44 г

Жиры 2,87 г

Углеводы 9,18 г

82 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

28 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Рис

1 ст.

Масла, жиры

Подсолнечное масло

40 мл

Овощи свежие

	Капуста белокочанная	300 г
	Лук репчатый	0,5 шт.
	Морковь	1 шт.

Птица

Куриная грудка

300 г

Соки, воды, напитки

Вода

3 ст.

Соусы

Томатная паста

1 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Морковь	1 шт.
	Лук репчатый	0,5 шт.
	Куриная грудка	300 г
	Капуста белокочанная	300 г
	Рис	1 ст.
	Подсолнечное масло	40 мл
	Вода	3 ст.
	Томатная паста	1 ст. л.

1. На крупной терке измельчаем очищенную морковку. Перекладываем ее в кастрюлю, где уже разогрето растительное масло. Морковную стружку дополняем нарезанным кусочками репчатого лука. Начинаем обжарку на малом огне.

2. Куриное мясо нарезаем небольшими кусочками. Куриную нарезку отправляем в кастрюлю к овощам. Присолим немного и продолжим обжарку.

3. За это время нашинкуем белокочанную капусту. Добавляем ее к остальным ингредиентам в кастрюлю.

4. Добавляем томатную пасту. Не забываем посолить еще немного. Тушим капусту с овощами и курицей примерно 10 минут, периодически перемешивая.

5. Добавляем подготовленный рис.

6. Заливаем кипяченой водой.

7. Тушим капусту с рисом до полной готовности всех компонентов блюда (примерно 20 минут). В конце готовки состав можно разнообразить свежей зеленью.