Валерия Фильберт
понедельник, 18.10
Диетический брауни

Диетический брауни

Порций5
Время1 час
КухняАмериканская кухня
КатегорияПироги и пирожки
СпособКлассический
Брауни-один из самых популярных десертов в мире-шоколадный пирог брауни с влажной серединкой был придуман в 1893 году на кухне легендарного отеля Palmer в Чикаго. Этот пирог там пекут до сих пор по оригинальному рецепту, покрывая сверху абрикосовой глазурью. В домашней версии, впрочем, у брауни получается такая изумительная сахарная корочка, что глазировать ее было бы преступлением. Но к сожалению он очень калорийный, а всё таки полакомиться хочется; Поэтому я приготовила отличный рецептик диетических брауни)
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,85 г
Жиры 12,34 г
Углеводы 14,87 г
203
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Анна МаксимкинаОля НатМаргарита КонстантиноваАлександра Евтушенко и 7 нравится
97 добавили себе
108
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Стевия
Стевия п/в
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 100 г
Мука, крахмал
Мука гречневая
Мука гречневая 25 г
Орехи, семечки
Лесной орех (фундук)
Лесной орех (фундук) 20 г
Чай, кофе, какао
Какао
Какао 20 г
Яйца
Яичный белок
Яичный белок 2 шт.
Яичный желток
Яичный желток 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный100 г
Яичный желток
Яичный желток2 шт.
Яичный белок
Яичный белок2 шт.
Мука гречневая
Мука гречневая25 г
Какао
Какао20 г
Лесной орех (фундук)
Лесной орех (фундук)20 г
Стевия
Стевияп/в
Желтки перетереть с творогом блендером до однородности, добавить подсластитель. Добавить массу муку, молотые орехи и перемешать. Белки взбить до устойчивой пены. Добавить белки к пене и аккуратно, чтоб белки не опали перемешать. Выложить в форму и отправить в духовку на 40-45 минут при 180С
Шаг 2
Конечно же данный десерт не совсем подходит худеющим, но в первой половине дня можно. А вот удерживающим или набирающим мышечную массу это будет отличный перекусом или завтраком!!
Посмотреть еще
Алина Боджолян
Sunnny
Пирог брауни с мятной начинкой
Домашние рецепты
4
35
0
Алина Боджолян
Sunnny
Пирог брауни с сливочным кремом
Домашние рецепты
9
74
0
Анюта Петрунів
anetapetrynivman
БРАУНИ С ТВОРОГОМ И ВИШНЕЙ
Украинская кухня
120
563
3
Dari Cheremshanova
dashatosha
🍒ПП брауни с вишней🍒
Домашние рецепты
285
1.24K
22
Анна Гурина
Anuta2001
Брауни
Английская кухня
21
219
2
No avatar
milank
БРАУНИ ИЗ КАКАО-ПОРОШКА
Американская кухня
1
0
1
No avatar
Klepka100
Брауни
Американская кухня
0
2
0
Дмитрий Березин
Дмитрий Березин
Диетический пирог со шпинатом
Американская кухня
13
92
0
Nastassia Mur
Gae4nik
Диетический пирог с курицей и грибами
Домашние рецепты
60
372
1
Patee. Рецепты
patee
Шоколадный пирог с творожной начинкой и вишней
Домашние рецепты
466
944
18
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта