NastyaLivSverige
среда, 21.18
МАРИНОВАННЫЙ СТЕЙК ИЗ ГОВЯДИНЫ🥩
| Порции | 3 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный ужин
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,47 г
Жиры 6,9 г
Углеводы 8,14 г
|
130
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
6
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мясо
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Сыры
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Адыгейский сыр
100 г
Шпинат
60 г
Сметана
100 г
Горчица
12 г
Цуккини
1 шт.
Говяжий стейк
300 г
Картофель
400 г
Укроп
1 пуч.
Специи для маринада
4 г
Семечки тыквенные
20 г
Лимон
1 шт.
Мёд
10 г
Майонез
25 г
1️⃣ Смешать специи для гриля с ложкой оливкового масло, солью, перцем и замариновать стейки;
2️⃣ Нарезать на дольки картофель, добавить оливковое масло, соль, перец, смешать и поставить в духовку на 25 минут;
3️⃣ Натереть цедру лимона, добавить сметану, майонез, горчицу, мёд и сок половины лимона, посолить, поперчить и перемешать;
4️⃣ Обжарить стейки с двух сторон по 2 минуты;
5️⃣ Добавить к картошке цукини и поставить в духовку ещё на 10 минут, после добавить шпинат, укроп и греческий сыр.
158 кк на 100 г.
Smaklig måltid 💁🏼♀️
(Приятного аппетита)
2️⃣ Нарезать на дольки картофель, добавить оливковое масло, соль, перец, смешать и поставить в духовку на 25 минут;
3️⃣ Натереть цедру лимона, добавить сметану, майонез, горчицу, мёд и сок половины лимона, посолить, поперчить и перемешать;
4️⃣ Обжарить стейки с двух сторон по 2 минуты;
5️⃣ Добавить к картошке цукини и поставить в духовку ещё на 10 минут, после добавить шпинат, укроп и греческий сыр.
158 кк на 100 г.
Smaklig måltid 💁🏼♀️
(Приятного аппетита)
