stereohrum
суббота, 10.58
Чечевичная запеканка с сыром
| Порции | 3 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Очень полезная запеканка из чечевицы, риса, обжаренных овощей с орешками кешью. Мягкость и оригинальность вкуса добавляет слой сыра. Вы также можете добавить ваши любимые ингредиенты.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,6 г
Жиры 6,74 г
Углеводы 17 г
|
148
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится24 добавили себе
27
5
Вам нужно
Бобовые
Грибы
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Отваривайте чечевицу и рис 15-20 минут, периодически помешивая.
Вода должна полностью выкипеть.
Шаг 2
Нагрейте масло и обжарьте порезанный кубиками лук, измельченный чеснок, грибы и тертую морковь в течение 10 минут.
Шаг 3
Добавьте сушеный шалфей, паприку и чили.
Шаг 4
Измельчите кешью. Смешайте орехи, чечевицу, рис и овощи.
Шаг 5
Разогрейте духовку до 190 градусов.
Шаг 6
Выложите в форму порезанные помидоры, сверху выложите половину получившейся смеси.
Шаг 7
Выложите слой тертого сыра.
Шаг 8
Выложите вторую половину смеси.
Шаг 9
![Чечевичная запеканка с сыром - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/53/f3/640x.jpg")
Запекайте 30 минут до появления корочки.
Приятного аппетита!
