AnastaciaStasy
Sunday, 23.02
Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами
| Порций | 6 |
| Время | 1 час 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14.04 г
Жиры 8.98 г
Углеводы 2.06 г
|
145
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится92 добавили себе
97
5
Вам нужно
Грибы
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Птица
Соусы
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/2a/48/640x.jpg")
Обжариваем куриную грудку мелко нарезанную
Шаг 2
![Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/2a/49/640x.jpg")
Обжариваем цветную капусту, брокколи и заранее отваренные грибы
Шаг 3
![Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/2a/4a/640x.jpg")
Смешиваем яйца с соевым соусом
Шаг 4
![Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/2a/4b/640x.jpg")
Высыпаем на противень курочку, брокколи, капусту и грибы и заливаем все смесью из яиц и соуса
Шаг 5
![Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/2a/4c/640x.jpg")
Посыпаем тёртым сыром и в духовку на 25 минут
Шаг 6
![Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/2a/4d/640x.jpg")
Приятного вам аппетита 😊
