KepDi
суббота, 12.17
Рис с горохом и шпинатом
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Этот жареный рис является абсолютно восхитительным гарниром к жареной курице или свиным отбивным.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,69 г
Жиры 2,12 г
Углеводы 23,56 г
|
129
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится21 добавил себе
26
5
Вам нужно
Бобовые
Бульоны
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Рис с горохом и шпинатом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/4c/a5/640x.jpg")
Лук репчатый
0,5 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Горох сушеный
300 г
Кукуруза
1 ст.
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Чеснок
3 зуб.
Соль
0,5 ч. л.
Перец кайенский
1 щеп.
В большой сковороде на среднем огне, обжарьте нарезанный лук в масле до готовности. Добавьте темный горох, кукурузу, тимьян, измельченный чеснок, соль и кайенский перец.
Шаг 2
![Рис с горохом и шпинатом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/4c/a7/640x.jpg")
Проварите на среднем огне в течение 1 минуты. Добавьте бульон, затем варить помешивая еще в течение 1 минуты. Добавьте шпинат и заранее отваренный рис. Варите пока шпинат не будет готов.
Шаг 3
![Рис с горохом и шпинатом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/4c/a9/640x.jpg")
Можно подавать как гарнир и как отдельное блюдо.
Приятного аппетита!!!
