Екатерина Воробьева
понедельник, 22.38
Сладкий картофель с чечевицей по-тайски

Сладкий картофель с чечевицей по-тайски

Порций6
Время1 час 20 мин
КухняТайская кухня
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Это блюдо очень питательное и вкусное.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,95 г
Жиры 3,94 г
Углеводы 11,68 г
90
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Yana KayaАнна Ивина и 1 нравится
20 добавили себе
23
5
Вам нужно
Бобовые
Бульоны
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1

В большую кастрюлю выложите чечевицу, сладкий картофель средних размеров и залейте все растительным отваром. Доведите до кипения, а затем уменьшите огонь и готовьте еще 30-45 минут, нужно чтобы чечевица и картофель остались чуть недоваренными.

Шаг 2

К чечевице добавьте куркуму, помидоры, свежий измельченный имбирь и готовьте все вместе еще 10 минут.

Шаг 3

Разогрейте растительное и сливочное масло в большой сковороде. Положите туда чеснок, нарезанный тонкими кольцами лук, перец халапеньо и тушите все вместе около 2-3 минут.

Шаг 4

В сковороду положите также тонко нашинкованную капусту и тушите все еще 10 минут, пока капуста не протушится.

Шаг 5
Сладкий картофель с чечевицей по-тайски - Шаг 5

Тушеные овощи выложите в кастрюлю с чечевицей, добавьте туда кокосовое молоко и перемешайте все ингредиенты. Украсьте блюдо свежей кинзой.

Шаг 6

Примечание: куркума в этом блюде обязательна, так как она придает блюду не только вкус, но и насыщенный золотистый цвет. Без добавления куркумы это блюдо будет выглядеть немного уныло.

Тематические подборки

ГарнирыГарнир из чечевицыГарниры из капустыГарнир из картофеля

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта