воскресенье, 17.10

треска запеченная в духовке

Порций	10
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Сегодня мы сделаем великолепное блюдо!
Филе трески с овощами, под сметано-горчичным соусом и сыром.
Богатое вкусом, сытное и, просто красивое блюдо.
И, к тому же еще и весьма диетическое.
Начнем…

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,85 г

Жиры 5,31 г

Углеводы 3,87 г

102 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

31 добавил себе

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

400 г

Зелень и листовые овощи

	Майоран	20 г
	Тимьян свежий	20 г

Масла, жиры

Оливковое масло

50 мл

Молочные продукты

Сметана 30%

380 г

Овощи свежие

	Лук репчатый	300 г
	Морковь	200 г
	Перец болгарский оранжевый	100 г
	Помидоры (томат)	300 г
	Цуккини	200 г

Рыба и морепродукты

Треска

1000 г

Специи, пряности, добавки

Дижонская горчица

60 г

Сыры

Пармезан

300 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Треска	1000 г
	Сметана 30%	380 г
	Пармезан	300 г
	Оливковое масло	50 мл
	Шампиньон	400 г
	Лук репчатый	300 г
	Помидоры (томат)	300 г
	Перец болгарский оранжевый	100 г
	Цуккини	200 г
	Морковь	200 г
	Майоран	20 г
	Тимьян свежий	20 г
	Дижонская горчица	60 г