patee
Saturday, 08.51
Филе трески в духовке
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Сегодня приготовим филе трески в духовке. Обычное обеденное блюдо, которое можно обыграть как праздничное. В этом случае конвертики из фольги с ярким, аппетитным содержимым станут настоящим украшением стола! Рыба получается сочной, ароматной, с обворожительно вкусным гарниром из овощей в собственном соку.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9.47 г
Жиры 2.74 г
Углеводы 3.15 г
|
75
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 107 нравится359 добавили себе
470
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
![Филе трески в духовке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/d6/81/640x.jpg")
Для приготовления филе трески в духовке возьмите треску, лук, морковь, помидоры, кабачок, подсолнечное масло, соевый соус, семена свежего укропа.
Шаг 2
![Филе трески в духовке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/d6/82/640x.jpg")
У трески отделите филе.
Шаг 3
![Филе трески в духовке - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/d6/83/640x.jpg")
Порежьте филе порционными кусками по 2 на порцию. Добавьте семена укропа.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
