ViktorijaVi
четверг, 17.45
Протеиновый торт
| Порций | 8 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Торты |
| Способ | Классический |
Диетический торт
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,98 г
Жиры 4,47 г
Углеводы 40,33 г
|
202
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится20 добавили себе
22
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Чай, кофе, какао
Шаги приготовления
Шаг 1
![Протеиновый торт - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/8a/70/640x.jpg")
Замачиваем финики на несколько часов, перемалываем овсянку и орехи , добавляем финики, перемалываем, добавляем сах.зам. Перемешиваемые и выкладываем в форму
Шаг 2
![Протеиновый торт - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/8a/71/640x.jpg")
Замораживаем бананы, достаём и перемалываем в блендере
Шаг 3
![Протеиновый торт - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/8a/72/640x.jpg")
Натуральный подсластитель
п/в
Творог обезжиренный
100 г
Кокосовая стружка
2 ст. л.
Протеиновый порошок
30 г
Все ингредиенты перемешиваем и выкладываем 2 слоем
Шаг 4
![Протеиновый торт - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/8a/73/640x.jpg")
Посыпаем все какао и отправлЯем в морозилку на несколько часов
