Viktorija Anders
четверг, 17.45
Протеиновый торт

Протеиновый торт

Порций8
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияТорты
СпособКлассический
Диетический торт
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,98 г
Жиры 4,47 г
Углеводы 40,33 г
202
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Анна БатоваDilya Gulyamovna нравится
19 добавили себе
21
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 100 г
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 100 г
Орехи, семечки
Кешью
Кешью 30 г
Сахар, мёд, соль
Натуральный подсластитель
Натуральный подсластитель п/в
Специи, пряности, добавки
Кокосовая стружка
Кокосовая стружка 2 ст. л.
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок 30 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 2 шт.
Финик
Финик 200 г
Чай, кофе, какао
Какао
Какао п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Протеиновый торт - Шаг 1
Финик
Финик200 г
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья100 г
Натуральный подсластитель
Натуральный подсластительп/в
Кешью
Кешью30 г
Замачиваем финики на несколько часов, перемалываем овсянку и орехи , добавляем финики, перемалываем, добавляем сах.зам. Перемешиваемые и выкладываем в форму
Шаг 2
Протеиновый торт - Шаг 2
Банан
Банан2 шт.
Замораживаем бананы, достаём и перемалываем в блендере
Шаг 3
Протеиновый торт - Шаг 3
Натуральный подсластитель
Натуральный подсластительп/в
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный100 г
Кокосовая стружка
Кокосовая стружка2 ст. л.
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок30 г
Все ингредиенты перемешиваем и выкладываем 2 слоем
Шаг 4
Протеиновый торт - Шаг 4
Какао
Какаоп/в
Посыпаем все какао и отправлЯем в морозилку на несколько часов

Тематические подборки

ТортыТворожный тортФруктовый тортВсе рецепты тортов

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта