Порций | 8 |
Время | 1 час |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Торты |
Способ | Классический |
141
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Овсяные отруби | 20 г |
Кефир | 100 мл | |
Творог 5-9% жирности | 250 г |
Льняная мука | 30 г | |
Мука амарантовая | 70 г | |
Разрыхлитель | 1 ч. л. |
Мёд | 1 ст. л. | |
Мёд | 2 ч. л. |
Шоколад темный, 60-69% какао | 40 г |
Кокосовая стружка | 10 г | |
Корица | п/в |
Банан | 3 шт. |
Какао | 20 г |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Банан | 2 шт. | |
Яйцо куриное | 2 шт. | |
Кефир | 100 мл |
Овсяные отруби | 20 г | |
Льняная мука | 30 г | |
Мука амарантовая | 70 г | |
Шоколад темный, 60-69% какао | 40 г | |
Разрыхлитель | 1 ч. л. | |
Корица | п/в | |
Мёд | 1 ст. л. | |
Какао | 15 г |
Творог 5-9% жирности | 250 г | |
Мёд | 2 ч. л. | |
Кокосовая стружка | 10 г | |
Какао | 5 г | |
Банан | 1 шт. |