вторник, 19.45

Кесадилья с курицей и яблоками

Порций	8
Время	25 мин
Кухня	Мексиканская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Лепешки с начинкой из вареной курицы, кислых яблок и тертого сыра.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,23 г

Жиры 6,13 г

Углеводы 7 г

117 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

10 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Птица

Сахар, мёд, соль

Сыры

Фрукты, ягоды

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Пшеничные лепешки

8 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Яблоко

2 шт.

Нарезать кислые яблоки кусочками.

Шаг 2

Куриная грудка

240 г

Нарезать вареные куриные грудки кубиками.

Шаг 3

Смешать в большой миске яблоки, куриное мясо, кукурузу, тертый сыр, нарезанные помидоры, измельченный лук и соль.

Шаг 4

Пшеничные лепешки

8 шт.

Положить на каждую лепешку приблизительно по 3/4 стакана начинки.

Шаг 5

Свернуть лепешки пополам, закрепить зубочисткой и положить на смазанный маслом лист для выпечки.

Шаг 6

Выпекать 8-10 минут при температуре 200С, пока кесадильи не станут золотистыми.
Перевернуть и выпекать еще 5-8 минут.
Получится 8 порций.

Шаг 7

Пищевая ценность: калории - 288, жиры - 11 г, насыщенные жиры - 4 г, транс-жиры - 0 г, холестерин - 24 мг, натрий - 398 мг, углеводы - 36 г, клетчатка - 2 г, сахар - 7 г, белки - 12 г, вит. А - 7%, вит. С - 11%, кальций - 19%, железо - 7%.