Sunnny
понедельник, 00.49
Курица с овощами и ананасами
| Порции | 4 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Куриное филе, обжаренное в масле и тушенное в соевом соусе с болгарским перцем, морковью, консервированными ананасами и специями.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,82 г
Жиры 1,57 г
Углеводы 5,68 г
|
79
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится32 добавили себе
35
5
Вам нужно
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Сладости, джем, варенье
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Нарезать куриное филе кубиками. Перец и морковь нарезать полосками.
Шаг 2
Нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне.
Шаг 3
Посыпать куриное филе солью и перцем и положить в сковороду. Жарить, периодически помешивая, до румяности и готовности.
Шаг 4
Добавить сладкий перец, морковь и измельченный чеснок и тушить, пока не размягчатся (около 5 минут).
Шаг 5
Смешать крахмал с соевым соусом и добавить в сковороду.
Шаг 6
Ананасы консервированные
230 г
Столовый уксус
3 ст. л.
Сахар коричневый
3 ст. л.
Имбирь молотый
0,5 ч. л.
Добавить ананасы (вместе с соком), уксус, коричневый сахар и имбирь. Тушить еще 3 минуты.
Шаг 7
Подавать с рисом.
