Валерия Фильберт
понедельник, 19.39
Полезный хлеб

Полезный хлеб

Порции3
Время25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияВыпечка
СпособКлассический
Обычно в магазине вряд ли найдётся полезный, диетический и натуральный хлеб. Даже цельнозерновой ( стандарт ПП ) теряет свою ценность(магазинный конечно). Остаётся лишь один вариант: приготовить хлеб дома! Я подготовила невероятно вкусный и очень диетический фитнес-хлеб! Ккал: 130; Белки: 13; Жиры: 2; Углеводы: 14;
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,63 г
Жиры 7,3 г
Углеводы 13,01 г
141
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Маша АлейниковаMaryna ChernyshevaРоман СергеевМарина Ващук и 5 нравится
126 добавили себе
135
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные отруби
Овсяные отруби 10 ст. л.
Пшеничные отруби
Пшеничные отруби 3 ст. л.
Молочные продукты
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный 0,3 ст.
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 5 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Куркума молотая
Куркума молотая п/в
Паприка молотая
Паприка молотая п/в
Перец душистый молотый
Перец душистый молотый п/в
Прованские травы
Прованские травы п/в
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 4 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные отруби
Овсяные отруби10 ст. л.
Пшеничные отруби
Пшеничные отруби3 ст. л.
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный5 ст. л.
Соль
Сольп/в
Яйцо куриное
Яйцо куриное4 шт.
Перец душистый молотый
Перец душистый молотыйп/в
Паприка молотая
Паприка молотаяп/в
Прованские травы
Прованские травып/в
Куркума молотая
Куркума молотаяп/в
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный0,3 ст.
Яйца взбить, добавить отруби и перемешать. Посолить, поперчить, добавить мягкий творог, специи на свой вкус. Если тесто густое, лучше добавить кефир. Всю массу слегка взбить миксером и добавить разрыхлитель( вообще можно не добавлять, но в итоге хлеб с ним будет мягче). Перемешать до однородности и отправить в разогретую до 180 С духовку на 20-30 минут .

Тематические подборки

ВыпечкаХлеб

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта