Екатерина Воробьева
четверг, 16.31
Закуска из огурцов с хумусом

Закуска из огурцов с хумусом

Порций8
Время10 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Закуска из огурцов с хумусом из авокадо - это очень легкое и, в то же время, очень вкусное и полезное блюдо!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,81 г
Жиры 5,45 г
Углеводы 26,51 г
182
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Аленка Святына нравится
17 добавили себе
18
5
Вам нужно
Бобовые
Молочные продукты
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1

В блендере измельчите и смешайте нут (турецкий горох) и чеснок. Смешайте до получения пюре (можно с небольшими комочками).

Шаг 2

В блендер к полученной массе добавьте заранее нарезанный авокадо, сушеный лук, сок лайма. Снова все смешайте до однородной массы.

Шаг 3

Полученную пасту смешайте с приправой тахини и тмином; добавьте йогурт и 1 веточку свежей кинзы. Мешайте до получения соуса однородной консистенции.

Шаг 4
Закуска из огурцов с хумусом - Шаг 4

Нарежьте огурец кружочками. Разложите их на блюде или разделочной доске. На каждый кружок положите ложку приготовленного хумуса и чуть-чуть нарезанного красного перца. Приятного аппетита!

Шаг 5

Оставшийся хумус переложите в контейнер и заверните его в фольгу. Храните хумус в холодильнике. Его можно есть с чипсами и даже с овощами!

Тематические подборки

ЗакускиХумусЗакуска на чипсах

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта