irkins61
пятница, 09.48
Рис с овощами
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Вегетарианское блюдо
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,66 г
Жиры 5,31 г
Углеводы 6 г
|
73
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится49 добавили себе
56
5
Вам нужно
Грибы
 |
Шампиньон | 3 шт. |
Зелень и листовые овощи
 |
Брокколи | 150 г |
Крупы
 |
Рис | 2 шт. |
Масла, жиры
 |
Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Баклажан | 0,5 шт. |
 |
Лук репчатый | 1 шт. |
 |
Морковь | 0,5 шт. |
 |
Фасоль зелёная | 150 г |
 |
Цуккини | 0,5 шт. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Соусы
 |
Соевый соус | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Карри | п/в |
 |
Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Рис с овощами - Шаг 1](src="/r/x6/11/07/c8/640x.jpg")
|
Баклажан | 0,5 шт. |
|
Цуккини | 0,5 шт. |
|
Лук репчатый | 1 шт. |
|
Морковь | 0,5 шт. |
|
Брокколи | 150 г |
|
Шампиньон | 3 шт. |
|
Фасоль зелёная | 150 г |
Замороженные овощи размораживаем. Режем на квадратики.
Шаг 2
![Рис с овощами - Шаг 2](src="/r/x6/11/07/c9/640x.jpg")
|
Рис | 2 шт. |
|
Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
2 пакетика риса варим 20 минут. Обжариваем овощи на масле 15 минут, почти до готовности.
Шаг 3
![Рис с овощами - Шаг 3](src="/r/x6/11/07/ca/640x.jpg")
|
Карри | п/в |
|
Соевый соус | п/в |
|
Соль | п/в |
|
Перец черный молотый | п/в |
Добавляем рис к овощам и обжариваем пару минут. Можно добавить соевый соус. Специи по вкусу. Приятного аппетита😘🐷
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |