Mohn Broetchen
вторник, 13.48
Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Одна из вариаций фаршированных помидоров с итальянской ноткой.
Хорошая закуска, если Вы ждете гостей, - быстро, просто и недорого.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,42 г
Жиры 1,91 г
Углеводы 10,99 г
|
66
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится54 добавили себе
59
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/24/05/640x.jpg")
Зеленый лук помоем, почистим и нарежем мелко. В сковороде разогреем оливковое масло, в нем слегка поджарим лук до прозрачности, добавим отваренный рис, немного воды и дадим слегка потомиться.
Шаг 2
![Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/24/06/640x.jpg")
В емкости смешаем рис с петрушкой, укропом и консервированным тунцом. Добавим сок лайма, посолим и приправим парой ложек кунжутного масла.
Шаг 3
![Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/24/07/640x.jpg")
Помидоры очистим от серединки.
Шаг 4
![Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/24/08/640x.jpg")
Наполним их рисовой смесью.
Помоем листья салата, взбрызнем их уксусом и оливковым маслом, посолим.
Шаг 5
![Помидоры, фаршированные рисом басмати с зеленью и тунцом - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/24/09/640x.jpg")
Выложим все красиво на тарелки и подадим на стол.
