понедельник, 18.32

Постный рассольник с перловой крупой

Порций	6
Время	45 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Супы
Способ	Классический

Друзья! Наступило время Великого Поста. Время отказаться от продуктов животного происхождения : мяса, яиц, молочного, и питаться растительной пищей: овощами, фруктами и крупами. Пора разгрузить свой организм, оздоровить душу и тело и избавиться от всего лишнего и негативного. Я люблю постные блюда за их легкость и простоту, скорость в приготовлении, и конечно же за их великую пользу! У меня в арсенале приличное количество рецептов, которые я испытала не раз, и готова ими поделиться. Приготовление постного блюда-своего рода вызов. Попробуй -ка приготовить что-то вкусное и оригинальное, что понравится домашним и не отнимет много времени! Постный рассольник как раз из этих блюд!

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,51 г

Жиры 5,66 г

Углеводы 18,32 г

129 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 11 нравится

111 добавили себе

126

Вам нужно

Крупы

Масла, жиры

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Огурцы солёные

2 шт.

Специи, пряности, добавки

Лавровый лист сушеный

1 шт.

Перец черный горошком

5 шт.

Фрукты, ягоды

Томаты в собственном соку

200 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Томаты в собственном соку

Перец черный горошком

5 шт.

Лавровый лист сушеный

1 шт.

Оливковое масло

2 ст. л.

Вот все, что нам нужно: перловая крупа, морковь, луковица, томатный сок или томаты в собственном соку, пару-тройку соленых огурцов, чеснок, оливковое масло. Специи- соль, сахар, лавровый лист, черный перец горошком.

Шаг 2

Разогреем оливковое масло и отправим на поджарку тертую соломкой морковь и лук. Чеснок измельчим и добавим к поджарке. Готовим при закрытой крышке пару минут на среднем огне.

Шаг 3

Добавляем томаты в собственном соку. Я заранее их очистила от кожицы и измельчила в блендере.

Шаг 4

Нарежем мелким кубиком соленые огурцы. Если кожа у них жесткая , огурцы лучше почистить. Отправляем их к поджарке и готовим ещё пару минут. Добавляем воды.

Шаг 5

Я люблю рассольник средней густоты, поэтому количество воды индивидуально. Добавьте перловку. У меня перловка из пакетика, то есть её не нужно промывать. Хорошенько перемешайте. Готовьте под крышкой 25 минут. В конце попробуйте рассольник на вкус и определите количество соли, которое нужно добавить. Иногда соли не требуется вообще. Если огурцы ещё и кислые, я добавляю немного сахарного песка для баланса вкуса, 1-2 чайной ложки. Лавровый лист и черный перец идут в рассольник последними. Накрываем крышкой, Даем минутку подготовиться и выключаем огонь. Теперь пусть настоится. Постный рассольник готов! Поститесь с удовольствием и на здоровье! Приятного всем аппетита!

Постный рассольник с перловой крупой

Тематические подборки

Похожие рецепты