четверг, 07.56

Крем -суп из фенхеля с мандарином

Порций	5
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Супы
Способ	Классический

Низкокалорийный крем -суп, со вкусным сочетанием овощей и фруктов. Легкий диетический супчик.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,39 г

Жиры 0,2 г

Углеводы 6,27 г

30 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

34 добавили себе

Вам нужно

Бульоны

Овощной бульон

200 мл

Зелень и листовые овощи

Фенхель

2 шт.

Молочные продукты

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

Помыть и порезать цуккини и фенхель.
Очистить мандарины. Удалить из кожуры белую сердцевину и перегородки.

Положить овощи в кастрюлю, залить молоком и бульоном, варить 25 минут.

С помощью блендера смешать до однородной массы.

Добавить сок трех мандаринов. Посолить, поперчить.

Вырезать из кожуры тонкие полоски, украсить ими суп. Или для украшения положить дольки мандарина.