понедельник, 19.42

Тыквенный суп

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Супы
Способ	Классический

Лёгкий и очень вкусный суп! Прекрасно подойдёт на ужин, тем кто худеет

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,06 г

Жиры 0,14 г

Углеводы 6,47 г

27 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

54 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Шаги приготовления

Шаг 1

Подготавливаем и моем все овощи.

Шаг 2

Режем лук, чеснок, сельдерей, перец. Можно не мельчить.

Шаг 3

Обжариваем в кастрюле на оливковом масле.

Шаг 4

Режем крупно тыкву и добавляем её в кастрюлю.

Шаг 5

Добавляем помидор. Я использовала гаспачо. Помидор должен быть без кожицы.

Шаг 6

Добавляем два стакана кипятка и тушим 20 минут.

Шаг 7

Все перемалываем в блендере. При подаче украсить тыквенными семечками и зеленью. Можно сбрызнуть оливковым маслом и соком лимона. Тем кто не худеет, можно есть со сливками или сметаной. Приятного аппетита!