Зоя Шунина
вторник, 06.53
Суп-пюре с кабачком и сливками

Суп-пюре с кабачком и сливками

Порции3
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический

Супы-пюре занимают отдельное место среди первых блюд. Их нежная, кремовая консистенция давно покорила поклонников диетического питания. Сегодня у нас такой суп с кабачком и сливками. К слову, супы-пюре с этим молочным продуктом уже относят в разряд крем-супов. Обилие овощей и кремовая, нежная структура этого блюда позволяет рекомендовать его и для детского питания.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,64 г
Жиры 1,9 г
Углеводы 7,12 г
50
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Alexander BuninИрина ПоповаЛена ЛуговськаяЗоя Шунина и 14 нравится
66 добавили себе
84
5
Вам нужно
Бобовые
Горох зеленый
Горох зеленый
50 г
Фасоль зеленая свежая
Фасоль зеленая свежая
50 г
Бульоны
Куриный бульон
Куриный бульон
250 мл
Молочные продукты
Сливки 10-12%
Сливки 10-12%
100 мл
Овощи свежие
Кабачок
Кабачок
300 г
Картофель
Картофель
250 г
Лук репчатый
Лук репчатый
60 г
Морковь
Морковь
50 г
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 1

Для приготовления супа-пюре с кабачком потребуется: картофель, кабачок, лук репчатый, морковь, горошек зеленый, фасоль спаржевая, сливки, подсолнечное масло, бульон куриный, курица отварная, чеснок, соль.

Шаг 2
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 2
Лук репчатый
Лук репчатый
60 г
Морковь
Морковь
50 г

Лук репчатый и морковь очистите, помойте. Нарежьте произвольно и выложите в кастрюлю с толстым дном. Налейте рафинированное подсолнечное масло.

Шаг 3
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 3

Припустите лук и морковь в течение 7-8 минут, перемешивая. Сильно зажаривать не нужно.

Шаг 4
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 4
Горох зеленый
Горох зеленый
50 г
Фасоль зеленая свежая
Фасоль зеленая свежая
50 г

Добавьте зеленый горошек и зеленую фасоль. Бобовые могут быть свежие или мороженые.

Шаг 5
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 5
Картофель
Картофель
250 г

Две крупные картошки очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с остальными овощами.

Шаг 6
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 6
Кабачок
Кабачок
300 г

Кабачок среднего размера помойте и также нарежьте. Добавьте в кастрюлю.

Шаг 7
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 7
Куриный бульон
Куриный бульон
250 мл

Влейте стакан куриного бульона. Бульон можно заменить водой.

Шаг 8
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 8

Накройте кастрюлю крышкой и варите овощи до мягкости.

Шаг 9
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 9
Чеснок
Чеснок
2 зуб.

После бульон в кастрюле слейте в отдельную посуду и добавьте чеснок.

Шаг 10
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 10

С помощью блендера взбейте овощи до консистенции пюре.

Шаг 11
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 11
Соль
Соль
п/в
Сливки 10-12%
Сливки 10-12%
100 мл

Посолите суп-пюре по вкусу и налейте сливки.

Шаг 12
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 12

Налейте в суп бульон, в котором варились овощи до желаемой консистенции и перемешайте.

Шаг 13
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 13

Суп-пюре с кабачком и сливками готов.

Шаг 14
Суп-пюре с кабачком и сливками - Шаг 14

Нежный, вкусный и полезный суп подавайте на первое в обед с кусочком отварной курицы. Приятного аппетита!

Тематические подборки

СупыСуп из кабачковСуп-пюреСуп с фасолью

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта