Belovaleriya
суббота, 18.48
Рыбный суп из семги
| Порций | 8 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Супы |
| Способ | Классический |
Легкий,быстрый,диетический суп из семги с рисом
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,1 г
Жиры 7,04 г
Углеводы 19,2 г
|
193
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится50 добавили себе
59
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Рыбный суп из семги - Шаг 1](src="/r/x6/10/d6/95/640x.jpg")
Берём филе сёмги,промываем его под водой и снимаем кожу
Шаг 2
![Рыбный суп из семги - Шаг 2](src="/r/x6/10/d6/96/640x.jpg")
Нарезаем филе на кубики и кидаем их в кастрюлю(3 литра воды),ждём пока закипит,потом убавляем на средний огонь и снимаем пену
Шаг 3
![Рыбный суп из семги - Шаг 3](src="/r/x6/10/d6/97/640x.jpg")
Мелко режем одну небольшую головку лука,один стебель сельдерея,одну морковь(я потёрла на тёрке)
Шаг 4
![Рыбный суп из семги - Шаг 4](src="/r/x6/10/d6/98/640x.jpg")
Тушим наши овощи на оливковом масле,на медленном огне,добавляем туда 2 выдавленных зубчика чеснока,тушим мин 5
Шаг 5
![Рыбный суп из семги - Шаг 5](src="/r/x6/10/d6/99/640x.jpg")
Добавляем овощи в кастрюлю и варим минут 5 на медленном огне
Шаг 6
![Рыбный суп из семги - Шаг 6](src="/r/x6/10/d6/9a/640x.jpg")
Затем добавляем рис Жасмин и специи(у меня сушенный укроп,петрушка,кайенский перец,смесь для ухи),соль и варим 15 мин
Шаг 7
![Рыбный суп из семги - Шаг 7](src="/r/x6/10/d6/9b/640x.jpg")
Наш суп готов))
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |