суббота, 18.48

Рыбный суп из семги

Порций	8
Время	45 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Супы
Способ	Классический

Легкий,быстрый,диетический суп из семги с рисом

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,1 г

Жиры 7,04 г

Углеводы 19,2 г

193 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

50 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Рис жасмин

250 г

Масла, жиры

Оливковое масло

3 ст. л.

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 шт.
	Морковь	1 шт.
	Сельдерей	1 стеб.
	Чеснок	2 зуб.

Рыба и морепродукты

Семга

600 г

Специи, пряности, добавки

	Перец кайенский (чили) молотый	п/в
	Петрушка сушеная	п/в
	Укроп сушеный	п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Семга

600 г

Берём филе сёмги,промываем его под водой и снимаем кожу

Шаг 2

Нарезаем филе на кубики и кидаем их в кастрюлю(3 литра воды),ждём пока закипит,потом убавляем на средний огонь и снимаем пену

Шаг 3

	Лук репчатый	1 шт.
	Морковь	1 шт.
	Сельдерей	1 стеб.

Мелко режем одну небольшую головку лука,один стебель сельдерея,одну морковь(я потёрла на тёрке)

Шаг 4

	Чеснок	2 зуб.
	Оливковое масло	3 ст. л.

Тушим наши овощи на оливковом масле,на медленном огне,добавляем туда 2 выдавленных зубчика чеснока,тушим мин 5

Шаг 5

Добавляем овощи в кастрюлю и варим минут 5 на медленном огне

Шаг 6

	Рис жасмин	250 г
	Укроп сушеный	п/в
	Петрушка сушеная	п/в
	Перец кайенский (чили) молотый	п/в