Людок Эпп
четверг, 10.44
Тортилья

Тортилья

Порции2
Время20 мин
КухняМексиканская кухня
КатегорияБутерброды
СпособКлассический
Для тех кто следит за тем что ест. Правильное питание это вкусно
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,72 г
Жиры 0,75 г
Углеводы 4,3 г
50
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Анастасия ВдовинаИрина СоловейАрдак ТурарбековаАлина Уварова и 13 нравится
130 добавили себе
147
5
Вам нужно
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 2 ст. л.
Овощи свежие
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 100 г
Морковь
Морковь 100 г
Огурец
Огурец 0,5 шт.
Птица
Куриное филе
Куриное филе 1 шт.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок 0,5 ч. л.
Соусы
Горчица
Горчица 1 ч. л.
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Тортилья
Тортилья 4 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Йогурт
Йогурт2 ст. л.
Лимонный сок
Лимонный сок0,5 ч. л.
Тортилья
Тортилья4 шт.
Горчица
Горчица1 ч. л.
Куриное филе
Куриное филе1 шт.
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная100 г
Морковь
Морковь100 г
Огурец
Огурец0,5 шт.
Тортилья кукурузная подогреть
Филе копченое разделить на кусочки
Капусту, морковь, огурцы нарезать соломкой
Соус:йогурт,лимоный сок,горчицу смешать,можно добавить специи любимые
В тортилью выложить салат, соус, курицу и снова соус
Посмотреть еще
Ekaterina Egorova
KaterinaEgorova
Тортилья с салатом из авокадо на завтрак.
Мексиканская кухня
17
122
0
Ekaterina Egorova
KaterinaEgorova
"Красавица" тортилья - гриль с хумусом и печёными овощами на завтрак.
Мексиканская кухня
16
110
0
Liquid Noise
Vanillopa
Тортилья с курицей и авокадо
Мексиканская кухня
5
50
0
Юлия Потапова
stereohrum
Буррито
Мексиканская кухня
1
25
0
Mohn Broetchen
Mohn Broetchen
Буррито на завтрак
Мексиканская кухня
5
28
0
No avatar
Diana091
Рулет с ветчиной, курицей и листьями салата
Американская кухня
4
50
0
No avatar
Diana091
Кесадилья с клубникой, сыром и беконом
Мексиканская кухня
2
16
0
Anastasia Shtukaturova
Lana19
Цезарь-ролл по-домашнему
Мексиканская кухня
11
127
0
Ада Кызырова
missada
Мой любимый wrapped turkey sandwich🍴🍗
Американская кухня
4
48
1
Анастасия Немирова
Anastasy1
Буррито с яйцами и сладким перцем
Мексиканская кухня
10
114
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта