Mohn Broetchen
пятница, 10.45
Буррито на завтрак
| Порция | 1 |
| Время | 7 мин |
| Кухня | Мексиканская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Буррито - мексиканское блюдо, состоящее из мягкой пшеничной лепёшки (тортильи), в которую завёрнута разнообразная начинка, к примеру, фарш, фасоль, рис, помидоры, авокадо или сыр. Иногда туда же добавляется салат и сметана или томатный соус.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,27 г
Жиры 6,56 г
Углеводы 4,58 г
|
83
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится30 добавили себе
35
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Мусорная корзина
Сахар, мёд, соль
Соусы
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Буррито на завтрак - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/36/e2/640x.jpg")
На тортилью выложим тертый сыр и поставим в микроволновку на 10 секунд.
Шаг 2
![Буррито на завтрак - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/36/e3/640x.jpg")
На сковороде в разогретом масле поджарим в течение пары минут шпинат, посолим и поперчим его.
Шаг 3
![Буррито на завтрак - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/36/e4/640x.jpg")
Выложим поджаренный шпинат на тортилью.
Шаг 4
![Буррито на завтрак - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/36/e5/640x.jpg")
Снимем сковороду с огня и вобьем в нее яйцо.
Шаг 5
![Буррито на завтрак - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/36/e6/640x.jpg")
Выложим готовое яйцо на тортилью.
Шаг 6
![Буррито на завтрак - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/36/e7/640x.jpg")
Нарежем и добавим спелый авокадо. Взбрызнем любимым соусом.
Шаг 7
![Буррито на завтрак - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/36/e8/640x.jpg")
Готово!
