четверг, 10.38

Низкокалорийный салат с зеленью и ветчиной

Порции	4
Время	15 мин
Кухня	Английская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Очень вкусный и полезный салат.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,54 г

Жиры 5,52 г

Углеводы 3,57 г

89 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 8 нравится

62 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Молочные продукты

Мясо

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Яйцо куриное

4 шт.

Отваренные круто яйца очистить и крупно порезать.

Шаг 2

Листья сельдерея и листья шпината помойте и крупно нашинкуйте.

Шаг 3

Мелко нарежьте зеленый лук и петрушку.

Шаг 4

Ветчина

150 г

Ветчину нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 5

Все нарезанные ингредиенты сложите в среднюю миску и перемешайте.

Шаг 6

В глубокую миску сложите все ингредиенты и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Заправьте салат полученным соусом и хорошо перемешайте, охладите его в холодильнике перед подачей.
Приятного аппетита!!!