KepDi
четверг, 10.38
Низкокалорийный салат с зеленью и ветчиной
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Очень вкусный и полезный салат.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,54 г
Жиры 5,52 г
Углеводы 3,57 г
|
89
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится63 добавили себе
75
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мясо
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Низкокалорийный салат с зеленью и ветчиной - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/12/60/640x.jpg")
Отваренные круто яйца очистить и крупно порезать.
Шаг 2
![Низкокалорийный салат с зеленью и ветчиной - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/12/61/640x.jpg")
Листья сельдерея и листья шпината помойте и крупно нашинкуйте.
Шаг 3
![Низкокалорийный салат с зеленью и ветчиной - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/12/62/640x.jpg")
Мелко нарежьте зеленый лук и петрушку.
Шаг 4
![Низкокалорийный салат с зеленью и ветчиной - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/12/63/640x.jpg")
Ветчину нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 5
Все нарезанные ингредиенты сложите в среднюю миску и перемешайте.
Шаг 6
![Низкокалорийный салат с зеленью и ветчиной - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/12/64/640x.jpg")
Йогурт
0,5 ст.
Майонез
1,5 ст. л.
Горчица
2 ч. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
п/в
Паприка молотая
п/в
В глубокую миску сложите все ингредиенты и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Заправьте салат полученным соусом и хорошо перемешайте, охладите его в холодильнике перед подачей.
Приятного аппетита!!!
