Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
суббота, 06.20
Салат с кальмарами и ветчиной

Салат с кальмарами и ветчиной

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Легкий, сытный и очень вкусный салат из мяса кальмара, ветчины, консервированной кукурузы, отварных яиц и лука. Маринованные шампиньоны придают блюду небольшую кислинку, подчеркивая вкус всех ингредиентов. Такой салат порадует вас в будни и в праздники отличными вкусовыми и питательными качествами, доступностью продуктов и быстротой приготовления. Мясо кальмара - прекрасный диетический продукт, содержащий полезные жирные кислоты и белок, который легко усваивается организмом. Таурин, находящийся в кальмаре препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, тем самым уменьшая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Йод поддерживает нормальную работу щитовидной железы, а селен и витамин Е выводят из организма тяжелые металлы.

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,13 г
Жиры 10,5 г
Углеводы 5,27 г
152
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 171 нравится
1.22K добавили себе
1393
5
Вам нужно
Грибы
Шампиньон
Шампиньон 150 г
Мясо
Ветчина
Ветчина 200 г
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 1 шт.
Рыба и морепродукты
Кальмар
Кальмар 200 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная 120 г
Соусы
Майонез
Майонез 100 мл
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 3 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с кальмарами и ветчиной

Для приготовления салата из кальмаров и ветчины берем такие продукты: тушку кальмара, ветчину, яйца, маринованные шампиньоны, консервированную кукурузу, лук репчатый, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Салат с кальмарами и ветчиной
Лук репчатый
Лук репчатый1 шт.

Репчатый лук чистим, моем и нарезаем полукольцами. Можно взять сладкий салатный лук. Понадобится одна луковица среднего размера.

Шаг 3
Салат с кальмарами и ветчиной

Для удаления горечи у репчатого лука, зальем его горячей водой и дадим постоять 3-5 минут. Воду сливаем.

Шаг 4
Салат с кальмарами и ветчиной
Шампиньон
Шампиньон150 г

Маринованные шампиньоны нарезаем, но не очень мелко.

Шаг 5
Салат с кальмарами и ветчиной

Нарезанные шампиньоны кладем в салатник.

Шаг 6
Салат с кальмарами и ветчиной
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная120 г

Добавляем к грибам консервированную кукурузу.

Шаг 7
Салат с кальмарами и ветчиной
Ветчина
Ветчина200 г

Ветчину нарезаем мелким кубиком.

Шаг 8
Салат с кальмарами и ветчиной

Нарезанную ветчину кладем в салатник к маринованным шампиньонам и консервированной кукурузе.

Шаг 9
Салат с кальмарами и ветчиной

Добавляем нарезанный репчатый лук.

Шаг 10
Салат с кальмарами и ветчиной
Кальмар
Кальмар200 г

Тушки кальмара очищаем от слизистой оболочки. Отправляем их в кипящую воду и три минуты варим с момента закипания.

Шаг 11
Салат с кальмарами и ветчиной

Отварные кальмары немного охлаждаем и нарезаем соломкой.

Шаг 12
Салат с кальмарами и ветчиной
Яйцо куриное
Яйцо куриное3 шт.

Готовим яйца для салата. Для этого в кастрюлю наливаем холодную воду, кладем в нее яйца и варим 10 минут с момента закипания. Воду сливаем, яйца охлаждаем, очищаем и мелко нарезаем.

Шаг 13
Салат с кальмарами и ветчиной

В салатник к остальным ингредиентам добавляем отварные и нарезанные кальмары с яйцами.

Шаг 14
Салат с кальмарами и ветчиной
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в
Соль
Сольп/в
Майонез
Майонез100 мл

Салат солим , перчим по вкусу и заправляем майонезом.

Шаг 15
Салат с кальмарами и ветчиной

Перемешиваем все ингредиенты салата.

Шаг 16
Салат с кальмарами и ветчиной

Замечательный салат из кальмаров и ветчины готов. Подаем его на закуску. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Alraune
Салат с кальмарами и морской капустой
Домашние рецепты
14
78
1
Zoya7
Салат с кальмарами и фунчозой
Домашние рецепты
158
1.13K
4
Zoya7
Салат с кальмарами и отварной индейкой
Домашние рецепты
285
1.86K
8
Zoya7
Салат с кальмарами и рисом
Домашние рецепты
206
1.34K
4
Zoya7
Салат с кальмарами и плавленым сыром
Домашние рецепты
13
128
0
patee
Салат с ананасом и ветчиной
Домашние рецепты
14
138
0
KetMassya
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой
Домашние рецепты
14
91
2
patee
Салат с кальмарами и шампиньонами
Домашние рецепты
57
306
8
Alraune
Винегрет с кальмарами и рубленым яйцом
Домашние рецепты
9
77
2
darimar
Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой
Домашние рецепты
33
171
0
Iren88
Морской салат с креветками, кальмарами, икрой и крабовыми палочками
Русская кухня
15
197
0
yluannochka555
Салат с кальмарами и морковкой )
Испанская кухня
3
11
0
Yndino
Салат с кальмарами
Белорусская кухня
27
242
5
Zoya7
Салат с ветчиной и фарфалле
Домашние рецепты
92
693
2
cooklove
Салат с кальмарами
Домашние рецепты
6
36
0
KetMassya
ЛЕГКИЙ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И ОВОЩАМИ
Домашние рецепты
19
191
0
Zoya7
Салат с кальмарами "Новогодние огни"
Домашние рецепты
10
119
0
nsaz1985
Салат с кальмаром
Русская кухня
0
25
0
KatarinaKat
Тёплый салат с кальмарами и фенхелем.
Итальянская кухня
4
33
0
povarenok
Итальянский салат с макаронами и сыром
Итальянская кухня
38
220
1
Загрузить
Полная версия сайта