NataliaKhromova
Tuesday, 10.53
Салат с кукурузой и авокадо
| Порций | 10 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Мексиканская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат с кукурузой и фасолью с добавлением авокадо и заправкой из сока лайма, винного уксуса и специй.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.1 г
Жиры 7.31 г
Углеводы 12.2 г
|
118
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится33 добавили себе
42
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
В большой миске смешайте кукурузу, темную фасоль, мелко нарезанные красный перец и зеленый лук.
Шаг 2
Добавьте нарезанные авокадо и осторожно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 3
Подсолнечное масло
50 мл
Сок лайма
2 ст. л.
Винный уксус красный
1 ст. л.
Перец чипотле
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Кориандр молотый
2 ст. л.
Тмин
4 г
Соль
4 г
Перец черный молотый
2 г
В маленькой миске смешайте растительное масло, сок лайма, винный уксус, нарезанный перец чипотле, измельченный чеснок, кориандр, тмин, соль и перец.
Шаг 4
Полейте заправкой салат и перемешайте.
Шаг 5
Приятного аппетита!
