понедельник, 17.29

Салат из курицы с ананасами

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Румынская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Вкусный и несложный салат, который еще и не слишком тяжел для желудка. Ягоды брусники придают ему яркий и праздничный вид.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,69 г

Жиры 3,69 г

Углеводы 3,76 г

90 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 36 нравится

186 добавили себе

226

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Салат айсберг

100 г

Масла, жиры

Масло виноградных косточек

30 мл

Подсолнечное масло

20 мл

Овощи свежие

Перец болгарский желтый

Птица

Сахар, мёд, соль

Сладости, джем, варенье

Ананасы консервированные

Соки, воды, напитки

Соусы

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Салат айсберг

100 г

Листья салата вымыть холодной водой, хорошенько просушить и порвать на кусочки небольшого размера.

Шаг 2

Куриную грудку (берем одно филе на порцию) режем кусочками и обжариваем на горячей сковороде до золотистого цвета, чуть посолив.

Шаг 3

Перец болгарский желтый

20 г

Сладкий перец (в принципе, можно использовать тот цвет, который вам больше нравится) нарезаем кусочками как куриное филе.

Шаг 4

Масло виноградных косточек

Смешиваем ингредиенты заправки и слегка взбиваем, чтобы получился однородный соус. Для более сладкой заправки можно вместо части лимонного сока добавить пару столовых ложек жидкости от ананасов.

Шаг 5