Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Готовим быстрый салат из авокадо с курицей и кабачком. Салат обладает мягким вкусом с легкой пикантной ноткой. Питательный и сытный. Приготовить его не сложно и быстро приналичии вареного или запеченного куриного мяса. Подавать такой салат можно как закуску или взять на перекус на работу в течение короткого времени. Можно использовать как легкий обед или сытный завтрак.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
212
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 19 нравится |
Петрушка | 7 г |
 |
Оливковое масло | 40 мл |
 |
Кабачок | 80 г |
 |
Оливки без косточки | 40 г |
 |
Куриное филе | 60 г |
 |
Лимонный сок | 20 мл |
 |
Соевый соус | 30 мл |
 |
Семена горчицы | 10 г |
 |
Брынза | 50 г |
 |
Авокадо | 80 г |
![Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком - Шаг 1](src="/r/x6/17/f9/33/640x.jpg")
Для приготовления салата из авокадо с курицей и кабачком возьмите вареное куриное филе, спелый плод авокадо, брынза, молодой кабачок, оливки без косточек, немного зелени петрушки, для запарвки нужны будут оливковое масло, лимонный сок, соевый соус и зерновая горчица.
![Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком - Шаг 2](src="/r/x6/17/f9/34/640x.jpg")
|
Кабачок | 80 г |
Сначала займитесь подготовкой кабачка. Нарежьте его среднего размера брусочками.
![Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком - Шаг 3](src="/r/x6/17/f9/35/640x.jpg")
|
Оливковое масло | 10 мл |
Припустите на разогретой сковороде с маслом. Встряхните, чтобы перевернуть брусочки. Жарьте до состояния ал-денте, с легкой хрустинкой. Снимите на салфетку. Остудите.
