Tuesday, 13.56

Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками

Порций	6
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Готовится салат из капусты с курицей и сырными блинчиками очень быстро, подаётся на стол сразу же после приготовления. Полезное сочетание овощей и легкоусвояемого белого мяса отлично дополняют вкус друг друга, поэтому блюдо можно смело использовать в качестве ужина. Салат можно заправлять либо растительным маслом и соком лимона, либо майонезом. Курицу гриль можно можно заменить куриным филе, обжаренным на сковороде со специями. Только ни в коем случае не смешивайте салат с горячим мясом, чтобы не испортить вкус салата.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13.45 г

Жиры 9.46 г

Углеводы 5.26 г

159 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 60 нравится

369 добавили себе

433

Вам нужно

Масла, жиры

Молочные продукты

Мука, крахмал

Овощи свежие

Птица

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Сыры

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся яйца куриные, сыр твердый, курица гриль, лимонный сок, растительное масло, соль, капуста свежая, сметана, мука пшеничная, репчатый лук и черный молотый перец.

Шаг 2

Сметана 20%

25 г

Начинаем с приготовления сырного блинчика, так как он должен у нас остыть перед приготовлением салата. В миску или тарелку выкладываем сметану.

Шаг 3

Яйцо куриное

2 шт.

Перемешиваем сметану с яйцами.

Шаг 4

Сыр твердый

50 г

Трем сыр на средней терке.

Шаг 5

Мука пшеничная

25 г

Вмешиваем пшеничную муку. Тесто должно получится густое, но льющееся.

Шаг 6

Подсолнечное масло

5 г

Выпекаем сырный блин на среднем огне, на хорошо смазанной сковороде, с обеих сторон, до золотистой корочки. Перекладываем блин на тарелку и даем ему остыть.

Шаг 7