среда, 23.05

Салат из курицы

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Вкусный салат из курицы, помидоров и стручковой фасоли.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,48 г

Жиры 7,52 г

Углеводы 3,19 г

113 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

117 добавили себе

128

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Руккола

70 г

Масла, жиры

Оливковое масло

4 ст. л.

Овощи свежие

	Оливки без косточки	100 г
	Помидоры (томат)	200 г
	Фасоль зелёная	250 г
	Чеснок	2 зуб.

Птица

Куриное филе

300 г

Сахар, мёд, соль

Соль

0,5 ч. л.

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ст. л.

Соусы

Горчица

2 ч. л.

Яйца

Яйцо куриное

4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Оливковое масло	4 ст. л.
	Соль	0,5 ч. л.
	Лимонный сок	1 ст. л.
	Горчица	2 ч. л.
	Чеснок	2 зуб.

Готовим заправку.
Оливковое масло смешать с лимонным соком, горчицей и солью, выжать чеснок и все хорошо перемешать.

Шаг 2

Фасоль зелёная

250 г

Фасоль, не размораживая, опустить в подсоленную кипящую воду, быстро довести до кипения и на большом огне варить примерно 4 мин. Затем фасоль откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.

Шаг 3