HealthyLife
суббота, 16.05
Салат из курицы с ананасом
| Порций | 12 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Необычный дует курицы и ананаса делает салат необычным и очень вкусным. Низкокалорийный, зато очень сытный и вкусный салатик. Да здравствует легкость!!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,63 г
Жиры 3,69 г
Углеводы 7,46 г
|
81
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится57 добавили себе
63
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Сладости, джем, варенье
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат из курицы с ананасом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/4e/25/640x.jpg")
Перец болгарский
400 г
Кукуруза консервированная
350 г
Сыр твердый
150 г
Салат айсберг
250 г
Ананасы консервированные
250 г
Куриная грудка
200 г
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Подготовим все ингредиенты.
Шаг 2
![Салат из курицы с ананасом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/4e/26/640x.jpg")
Предварительно отварите куриную грудку. Ананас, сладкий перец, айсберг и курицу нарежьте кубиками. Добавьте кукурузу и натертый на крупной терке сыр. Заправьте майонезом или сметаной( более диетично) посолите и поперчите по вкусу. У меня заправка: дижонская горчица 2 шепотки+ 1 ст/л сметаны+мед 1 ч/л
