Свекольный салат с кукурузой
| Порции | 4 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Простота и приятный вкус салата позволит его готовить хоть каждый день. Он хорошо подойдёт в меню худеющих. Готовится очень быстро. Рекомендую! Если любите остроту добавьте пару зубчиков измельченного чеснока!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,69 г
Жиры 4,07 г
Углеводы 12,03 г
|
85
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится39 добавили себе
48
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/75/640x.jpg")
Подготовить необходимые продукты. Свеклу заранее запечь или отварить.
Шаг 2
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/76/640x.jpg")
Лук порезать тонко полукольцами.
Шаг 3
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/77/640x.jpg")
Зелень мелко порубить ножом.
Шаг 4
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/78/640x.jpg")
Свеклу очистить от кожуры и порезать мелким кубиком.
Шаг 5
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/79/640x.jpg")
В глубокую миску переложить лук, свеклу, кукурузу, зелень, специи, добавить измельчённый чеснок через чесночный пресс.
Шаг 6
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/7a/640x.jpg")
Приправить маслом. Всё хорошо перемешать. По необходимости урегулировать вкус салата специями.
Шаг 7
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/7b/640x.jpg")
Готовый салат положить в салатник и подать к столу.
Шаг 8
![Свекольный салат с кукурузой - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/7c/640x.jpg")
Всем приятного аппетита!
