Galus
четверг, 14.51
ПИТАТЕЛЬНЫЙ САЛАТ С АВОКАДО
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
🤗 Аппетитный салат покоряет с первого взгляда - такой яркий и сочный - он влюбляет в себя всех и каждого. Нейтральный авокадо насытит ваш организм протеином и полезными жирами!⭐🔴🥑
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,36 г
Жиры 7,89 г
Углеводы 4,24 г
|
100
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится11 добавили себе
13
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Сыры
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат айсберг
30 г
Куриная грудка
100 г
Яйцо куриное
1 шт.
Помидоры черри
5 шт.
Огурец
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.
Оливки без косточки
50 г
Авокадо
0,5 шт.
Фета
20 г
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Лимонный сок
п/в
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
От вас потребуется на лёгкую обжарку курицы и варку яйца...
⠀
⠀
Шаг 2
🖐🏻 Приготовление:
⠀
1. Курицу обжарить на сковороде с каплей растительного масла.
2. Яйцо отварить.
3. Все остальные ингредиенты нарезать, добавить соль, перец, зелень по вкусу.
4. Заправить оливковым маслом 🍶 и сбрызнуть лимонным соком! 🍋
5. Всё смешать!
⠀
⠀
1. Курицу обжарить на сковороде с каплей растительного масла.
2. Яйцо отварить.
3. Все остальные ингредиенты нарезать, добавить соль, перец, зелень по вкусу.
4. Заправить оливковым маслом 🍶 и сбрызнуть лимонным соком! 🍋
5. Всё смешать!
⠀
