KatarinaKat
пятница, 11.30
Салат «Сытый животик».
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат сытный, сочный, очень вкусный. Без яиц, с небольшим количеством майонеза. Простой салат как на праздник так и на каждый день. Автор рецепта Ольга Матвей.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,89 г
Жиры 7,91 г
Углеводы 16,81 г
|
185
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 15 нравится116 добавили себе
135
5
Вам нужно
Бобовые
Грибы
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат «Сытый животик». - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/97/640x.jpg")
Фасоль откинуть на дуршлаг, промыть, дать стечь воде.
Шаг 2
![Салат «Сытый животик». - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/98/640x.jpg")
Грибы почистить нарезать кубиками, обжарить на сухой сковороде до полного выкипание жидкости. Посолить. Влить масло и обжарить до золотистого цвета.
Шаг 3
![Салат «Сытый животик». - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/99/640x.jpg")
Овощи почистить , лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить с добавлением масла, посолить, поперчить.
Шаг 4
![Салат «Сытый животик». - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/9a/640x.jpg")
Огурцы нарезать кубиками. Чеснок почистить, измельчить, смешать с огурцами, отставить в сторону.
Шаг 5
![Салат «Сытый животик». - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/9b/640x.jpg")
Куриную грудку нарезать кубиками.
Шаг 6
![Салат «Сытый животик». - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/9c/640x.jpg")
Порезать помытый и обсушенный лук.
Шаг 7
![Салат «Сытый животик». - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/9d/640x.jpg")
К майонезу добавить перец крупного помола, перемешать.
Шаг 8
![Салат «Сытый животик». - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/03/9e/640x.jpg")
Соединяем все ингредиенты, заправляем нашим майонезом, перемешиваем, сервируем, подаём. 🍽
