воскресенье, 10.53

Салат из ветчины с грушей и грецким орехом

Порций	6
Время	15 часов
Кухня	Русская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Вкусный, необычный, диетический салатик все из той же книги по здоровому питанию)

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,93 г

Жиры 11,82 г

Углеводы 10,29 г

173 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

15 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Петрушка	2 стеб.
	Салат-ромэн	1 пуч.

Мясо

Ветчина

300 г

Овощи свежие

Чеснок

2 зуб.

Орехи, семечки

Грецкий орех

70 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

2 ст. л.

Соусы

Майонез

1,5 ст. л.

Фрукты, ягоды

Груша

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Чеснок	2 зуб.
	Груша	2 шт.
	Салат-ромэн	1 пуч.
	Соль	п/в
	Ветчина	300 г
	Майонез	1,5 ст. л.
	Петрушка	2 стеб.
	Грецкий орех	70 г
	Лимонный сок	2 ст. л.

Ветчину нарезать кубиками. Груши очистить от кожуры, нарезать кубиками. Грецкий орех поджарить на сухой сковороде, порубить. Чеснок и зелень мелко нарубить. Для заправки смешать лимонный сок, майонез, соль и перец по вкусу. Салатный лист измельчить руками. Все смешать, посыпать орехами.