Marina P
понедельник, 07.32
Есть видео
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами

Зелёный салат из свежей капусты с огурцами

Порции2
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Традиционный рецепт салата из свежей капусты с огурцами – быстро, просто, вкусно и полезно. Такой салат из свежей капусты можно готовить всегда, в течение всего года. Для рецепта салата можно использовать и пекинскую капусту. Вкус салата не пострадает. Готовится очень быстро.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,24 г
Жиры 3,49 г
Углеводы 4,66 г
51
КИЛОКАЛОРИЯ
Мне нравится
Добавить себе
Татьяна ЕсиповаВиктория ЖилинаТамара КрючковаИрина Пантусевич и 2 нравится
43 добавили себе
49
5
Вам нужно
Бобовые
Горох зеленый
Горох зеленый 3 ст. л.
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка 5 стеб.
Салат айсберг
Салат айсберг 5 стеб.
Укроп
Укроп 5 стеб.
Шпинат
Шпинат 5 стеб.
Крупы
Семена льна
Семена льна 1 ст. л.
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 2 ст. л.
Молочные продукты
Сметана
Сметана 3 ст. л.
Овощи свежие
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 250 г
Лук зеленый
Лук зеленый 7 стеб.
Огурец
Огурец 2 шт.
Специи, пряности, добавки
Прованские травы
Прованские травы п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 1
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная250 г

Подготовить все необходимые продукты.
Видео: https://youtu.be/jCoUoMMLXa4

Шаг 2
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 2
Огурец
Огурец2 шт.

Капусту мелко нашинковать, приправить солью и слегка помять.

Шаг 3
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 3
Шпинат
Шпинат5 стеб.

Нарезать листья салата и шпината тонкими полосками.

Шаг 4
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 4
Салат айсберг
Салат айсберг5 стеб.

Лук мелко нарезать.

Шаг 5
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 5
Лук зеленый
Лук зеленый7 стеб.

Зелень мелко порубить.

Шаг 6
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 6
Укроп
Укроп5 стеб.

Огурцы натереть на крупной тёрке.

Шаг 7
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 7
Петрушка
Петрушка5 стеб.

В миску с капустой вложить всю измельчённую зелень, зелень, огурцы и зелёный горошек.

Шаг 8
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 8
Горох зеленый
Горох зеленый3 ст. л.

Добавить семена льна и специи по вкусу, всё аккуратно перемешать.

Шаг 9
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 9
Семена льна
Семена льна1 ст. л.

Половину салата переложить в другую миску. Одну заправить оливковым маслом.

Шаг 10
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 10
Прованские травы
Прованские травып/в

Другую сметаной (по желанию).

Шаг 11
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 11
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло2 ст. л.

Переложить салат в салатники или порционные вазочки и подать к столу. Приятного аппетита!!!

Шаг 12
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами - Шаг 12
Сметана
Сметана3 ст. л.

Все подробности и секреты в видео рецепте: https://www.youtube.com/watch?v=jCoUoMMLXa4

Посмотреть еще
N. Anrieta
anrieta
Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем
Русская кухня
92
332
2
Patee. Рецепты
patee
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками
Домашние рецепты
57
340
2
Евгения Демченкова
zefirchik06
Салат из молодой капусты с медовой заправкой
Домашние рецепты
48
395
3
Patee. Рецепты
patee
Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром
Домашние рецепты
77
584
1
Patee. Рецепты
patee
Салат из морской капусты с плавленым сыром
Домашние рецепты
98
668
4
Patee. Рецепты
patee
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом
Домашние рецепты
41
245
3
Patee. Рецепты
patee
Салат из морской капусты с зеленым горошком
Домашние рецепты
24
115
1
N. Anrieta
anrieta
Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом
Домашние рецепты
7
58
0
Алина Боджолян
Sunnny
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Домашние рецепты
15
84
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат из молодой капусты с редисом
Домашние рецепты
108
715
4
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта