Салат из морской капусты с плавленым сыром
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Готовим полезный и вкусный салат из морской капусты с сыром, яйцом и чесноком. Морская капуста - продукт очень полезный и рекомендованный для употребления всем, а в особенности людям с нехваткой йода в организме и избыточным холестерином. Водоросль ламинария (это и есть морская капуста) - это не только отличная самостоятельная закуска, но и прекрасный ингредиент множества салатов; в данном рецепте я покажу, как приготовить простой, но очень вкусный салат на основе ламинарии с добавлением плавленого сыра, вареных яиц и чеснока для вкусового и ароматического акцента. Салат хоть и не очень презентабельный внешне, но на вкус очень достойный, пробуйте!
|
196
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 100 нравится
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/4d/640x.jpg")
Для приготовления вкусного и полезного салата из морской капусты нам понадобятся следующие ингредиенты: морская капуста, плавленый сыр, куриные яйца, чеснок, майонез.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/4e/640x.jpg")
Морскую капусту нарезаем кулинарными ножницами прямо в салатнике, чтобы получились не слишком длинные полосочки и салат удобно было потом кушать.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/4f/640x.jpg")
Отвариваем в течении 10 минут куриные яйца, затем остужаем их, чистим и нарезаем кубиками.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/50/640x.jpg")
Нарезанные яйца добавляем в салатник с морской капустой.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/51/640x.jpg")
Плавленый сыр натираем на крупной тёрке. Для того, чтобы легче было натереть сырок, его можно подержать минут 15 в морозильнике.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/52/640x.jpg")
Добавляем натёртый сыр к морской капусте и яйцам.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/53/640x.jpg")
Чеснок чистим и измельчаем.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/54/640x.jpg")
Добавляем измельчённый чеснок в миску с морской капустой, яйцами и плавленым сыром.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/55/640x.jpg")
Заправляем ингредиенты салата из морской капусты майонезом.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 10](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/56/640x.jpg")
Салат перемешиваем. Если вы использовали морскую капусту нежную, не слишком пряную и солёную, тогда салат можно дополнительно посолить и поперчить, если же приправ в капусте достаточно - ничего более не добавляйте.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 11](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/57/640x.jpg")
Готовый салат из морской капусты с плавленым сыром перекладываем в салатник и подаём.
![Салат из морской капусты с плавленым сыром - Шаг 12](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/1a/58/640x.jpg")
Салат из морской капусты с плавленым сыром, яйцам и чесноком - простой и одновременно оригинальный, ароматный и питательный, полезный и пикантный, попробуйте его обязательно!
Приятного аппетита!
