anrieta
пятница, 05.44
Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Приготовьте разгрузочный салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом! Особенно он понравится дамам: кроме полезных зеленых овощей и орехов салат содержит заправку из льняного масла. А оно, как известно, богато омега-3 жирными кислотами, от которых зависит наша красота и здоровье. Ешьте такой салатик вместо ужина - и вам обеспечена корасота и здоровье на долгие годы!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,09 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 12,58 г
|
102
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится60 добавили себе
68
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Пекинская капуста | 80 г |
 |
Петрушка | 6 г |
Масла, жиры
 |
Льняное масло | 30 г |
Овощи свежие
 |
Огурец | 30 г |
Орехи, семечки
 |
Грецкий орех | 15 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | 15 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Бальзамический уксус | 10 г |
Фрукты, ягоды
 |
Яблоко | 20 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом - Шаг 1](src="/r/x6/13/b4/b4/640x.jpg")
Приготовьте пекинскую капусту, свежий огурец, помидор, яблоко, грецкие орехи, для заправки - бальзамический уксус, льняное масло, мед.
Шаг 2
![Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом - Шаг 2](src="/r/x6/13/b4/b5/640x.jpg")
|
Пекинская капуста | 80 г |
Лист капусты промойте, осушите и нарежьте керамическим ножом или порвите.
Шаг 3
![Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом - Шаг 3](src="/r/x6/13/b4/b6/640x.jpg")
|
Огурец | 30 г |
Огурец порежьте крупными брусочками, чтобы он не “истек соками”.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
