VicaRA
вторник, 10.03
Салат со свеклой, творогом и яблоками
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Вкусный и аппетитный, простой в исполнении салат, совсем не страшный для фигуры)). С удовольствием предлагаю рецепт.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,61 г
Жиры 2,98 г
Углеводы 8,32 г
|
92
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
4
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Свекла
200 г
Творог 5-9% жирности
2150 г
Яблоко
200 г
Грецкий орех
30 г
Чернослив
100 г
Лимонный сок
2 ст. л.
Сметана 15%
1 ст. л.
Майонез
1 ст. л.
Сахар-песок
2 ч. л.
Свеклу нарезаем кубиками. Можно брусочками или на терке с крупной ячейкой (кому как нравится).
Яблоки нарезаем кубиками
Орехи измельчаем, а чернослив режем на пластинки.
Из майонеза,сметаны,лимонного сока и сахара делаем соус, хорошенько перемешивая все ингредиенты до растворения сахара.
Формируем салат: первый слой свекла, поливаем ее соусом.
Затем слой чернослива, потом яблоки. Поливаем соусом.
Далее выкладываем творог. Поливаем соусом.
Сверху орехи, поливаем соусом, украшаем черносливом. Салат готов.
