понедельник, 11.58

САЛАТ С ОВОЩАМИ И ФАСОЛЬЮ

Порции	4
Время	1 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Салат с отварной фасолью и свежими овощами – прекрасное дополнение к мясу, птице или рыбе

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,13 г

Жиры 5,32 г

Углеводы 14,46 г

121 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

5 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Фасоль белая сухая

1 ст.

Зелень и листовые овощи

Укроп

1 пуч.

Масла, жиры

Подсолнечное масло

4 ст. л.

Овощи свежие

	Перец болгарский	2 шт.
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Цуккини	1 шт.
	Чеснок	4 зуб.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

	Перец душистый молотый	п/в
	Столовый уксус	1 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Фасоль белая сухая	1 ст.
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Перец болгарский	2 шт.
	Цуккини	1 шт.
	Чеснок	4 зуб.
	Укроп	1 пуч.
	Подсолнечное масло	4 ст. л.
	Столовый уксус	1 ст. л.
	Соль	п/в
	Перец душистый молотый	п/в

Фасоль залей холодной водой и оставь на ночь. Затем поменяй воду и вари до мягкости в подсоленной воде, после слей воду и оставь остыть. Нарежь кубиками помидоры, болгарский перец и цуккини, мелко нарежь укроп.

Шаг 2

Соедини овощи, зелень и измельченный чеснок с фасолью, посоли и поперчи по вкусу, заправь растительным маслом и уксусом. Перемешай и убери салат на 30 минут настояться в холодильник.