Patee. Рецепты
суббота, 15.00
Овощной салат с кускусом

Овощной салат с кускусом

Порции2
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Очень полезный и легкий салат из кускуса с овощами можно приготовить по этому рецепту!
Салат получается сытным, диетическим и очень сочным. Этот салат подойдет тем, кто следит за своим весом, старается правильно питаться.
Я бы отнесла овощной салат с кускусом к зимним салатам, поскольку овощи в нем используются зимние.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,81 г
Жиры 6,12 г
Углеводы 18,16 г
145
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Irina BГалина БахареваМарина НовичковаСЕМЁН СЕМЁНОВИЧ и 8 нравится
54 добавили себе
66
5
Вам нужно
Крупы
Кускус
Кускус 100 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1 ст. л.
Овощи свежие
Каперсы
Каперсы 20 г
Оливки без косточки
Оливки без косточки 50 г
Свекла
Свекла 100 г
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная 100 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 10 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 100 мл
Специи, пряности, добавки
Винный уксус
Винный уксус 1 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый 5 г
Сыры
Фета
Фета 70 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Овощной салат с кускусом - Шаг 1

Для приготовления овощного салата с кускусом нам понадобятся такие продукты: кускус, оливки, каперсы, свекла, стручковая фасоль, оливковое масло, винный уксус, сыр Фета, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Овощной салат с кускусом - Шаг 2
Кускус
Кускус100 г
Вода
Вода100 мл

Прежде всего запарим кускус. Для этого следует залить кускус кипятком, накрыть емкость крышкой и укутать полотенцем. Оставить кускус пропариваться на 15 минут. Рекомендую вам предварительно прочесть инструкцию по приготовлению кускуса на упаковке , возможно, ваш кускус готовится чуть дольше или быстрее.

Шаг 3
Овощной салат с кускусом - Шаг 3
Фасоль зелёная
Фасоль зелёная100 г

Также необходимо отварить стручковую фасоль в кипящей подсоленой воде в течении 10-12 минут с момента закипания. С готовой фасоли сливаем воду, даем фасоли остыть и нарезаем ее небольшими брусочками.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

СалатыСалаты из свеклыСалат с фасольюСалат с сыромСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Полная версия сайта