Денис Власенко
вторник, 01.13
Сладкий плов из кус-куса

Сладкий плов из кус-куса

Порции4
Время30 мин
КухняИндийская кухня
КатегорияКаши
СпособКлассический

Этот плов является фантастически вкусным, он немного сладкий, но не слишком, душистый легкий аромат ванили и корицы, имеет прекрасный ореховый вкус с миндалем. И, конечно, это так полезно для здоровья.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,52 г
Жиры 4,77 г
Углеводы 21,38 г
138
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Olja OljaAnna Ivan4enkoАнтонина Гладышева и 1 нравится
28 добавили себе
32
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Мята свежая
Мята свежая
4 стеб.
Крупы
Кускус
Кускус
1 ст.
Масла, жиры
Кокосовое масло
Кокосовое масло
1,5 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
0,5 ст.
Орехи, семечки
Льняные семена
Льняные семена
2 ст. л.
Миндаль
Миндаль
50 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
3 ст. л.
Соль
Соль
0,5 ч. л.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода
1,5 ст.
Специи, пряности, добавки
Ванилин
Ванилин
1 ч. л.
Корица
Корица
1 шт.
Фрукты, ягоды
Вишня
Вишня
1 ст.
Черника
Черника
2 ст.
Шаги приготовления
Шаг 1
Вода
Вода
1,5 ст.
Мёд
Мёд
3 ст. л.
Кокосовое масло
Кокосовое масло
1,5 ст. л.
Корица
Корица
1 шт.
Ванилин
Ванилин
1 ч. л.
Соль
Соль
0,5 ч. л.
Вишня
Вишня
1 ст.
Черника
Черника
2 ст.
Миндаль
Миндаль
50 г
Льняные семена
Льняные семена
2 ст. л.
Йогурт
Йогурт
0,5 ст.
Мята свежая
Мята свежая
4 стеб.
Кускус
Кускус
1 ст.

Добавьте воду, мед, кокосовое масло, палочку корицы, стручок ванили и соль в среднюю кастрюлю. Доведите до кипения, затем добавьте кус-кус и сушеную вишню. Доведите до кипения, затем накройте крышкой, уменьшите огонь до маленького и кипятить на медленном огне, пока вся вода не впитается (около 20 минут). Снимите с огня, охладите до комнатной температуры, затем вспушите вилкой. Добавьте чернику, обжаренный и колотый миндаль и золотистого льняного семени, хорошо перемешайте. Затем разложите по порциям, полейте каждую порцию 2 ??столовыми ложками йогурта и украсьте свежими листьями мяты при желании.
Приятного аппетита!!!

Тематические подборки

Каши

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта